Lo que no debes de comer en la noche

                                                       

Lo que no debes de comer en la noche

                                    

1.- Limita los carbohidratos

2.- La carne roja no es una opciòn

3.- Embutidos solo de vez en cuando

4.- Chocolate un placer diurno

5.. Evita la vitamina C

6.- Elige bien las leghumbres

7.- Vegetales que quitan el sueño

8.- Beber poca agua

9.- Evita beber mucho café